یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای آغاز راه قابل قبول دیواره نوردی، یک مکان شگفت انگیز ضروریات داشته باشید . رشته آسان محافظت برای شروع منصفانه است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (